Уважаемые педагоги и обучающиеся объединений ГБУ ДО

«Дворец творчества детей и молодежи»,

         Минспорта России совместно с Министерством спорта КБР #minsportkbr, спортивной школой Олимпийского резерва @olympic_reserve_sport_school, запускает Всероссийский конкурс  #яГоТОв!

         Партнерами Конкурса стали крупнейшие книжные сервисы​: Лит Рес (@mylitres) и My Book (@mybookru), которые подготовили для Вас список книг о саморазвитии и спорте.

⠀         Главным призом станет аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом.
⠀         Также, Спортивной школой олимпийского резерва КБР, будут разыграны три спортивных костюма.

         Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнение Вами 5 упражнений ( в описании ролика необходимо отметить Минспорт КБР @minsport и спортивную школу олимпийского резерва @olympic_reserve_sport_school:
⠀✅Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - 15 раз;
  ✅Поднимание туловища из положения лежа на спине - 15 раз;
  ✅Наклон вперед из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;
  ✅Приседание - 30 раз;
  ✅Планка - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.
⠀
         Правила конкурса хоть и простые, но просим вас отнестись к их выполнению серьезно, так как не выполнение хотя бы одного из условий не позволит вам участвовать в розыгрыше призов.
⠀Условия:
⠀⠀1️.Разместить видео на личной странице в Instagram  и  Instagram  ГБУ ДО ДТДМ.
⠀   2️. Указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв, #тренируйся дома, # спорт норма жизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника (присваевается при регистрации на официальном сайте ГТО https://www.gto.ru) комплекса ГТО без дефисов (#20770000013)
⠀    3️. Видеоролик должен​ содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений​ и иметь общую продолжительность не более 4 минут.
⠀       4️. Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Минспорта России @minsport_rf, @minsportkbr, @olympic_reserve_sport_school, а также комплекса ГТО @vfsk_gto
⠀

Конкурс проводится с 01 мая по 01 июня 2020 года в 3 этапа.
⠀Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:
1 этап – 11 мая 2020 года
2 этап – 18 мая 2020 года
3 этап – 25 мая 2020 года

4 этап – 01 июня 2020 года
⠀Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов.
⠀         Подробнее с условиями конкурса #яГоТОв вы можете ознакомиться по ссылке в описании профиля
⠀         Мы с нетерпением ждем ваши видеоролики (продолжительность не более  4 минут)  и уже готовы определить победителей.

                                                    Желаем удачи!
 

  Педагог-организатор   В. Миновский